スキンケア

顎のニキビが治らない!次々できる男の顎ニキビの正体は?

肌トラブルといったらまず出てくるのがニキビ。

思春期はもちろん、大人になると大きくて治りにくい「大人ニキビ」で悩まされる人も少なくありません。中には、爪で触って潰してしまい、また赤く痕が残ってしまうことも。

ただ、そんなニキビ…全て出来る原因は同じだとお考えではないですか?ニキビは、顔の出来る場所によって原因は異なります。
今回は、特に顎に出来るニキビに着目してお話をします。

男性の場合、毎日の髭剃りで治りかけの顎ニキビを潰してしまうこともありますよね。そんな悩みから解放されたい方へ、本記事では、顎ニキビが出来てしまう原因と対策そして、おすすめのニキビケアグッズをご紹介していきますね。

赤ニキビについては、下記にまとめていますので併せてお読みください。

男の赤いニキビは治せる!自宅でニキビを治したいあなたへ中々治らない赤いニキビ。女性のみならず、男性も悩みますよね。小手先に今できたニキビを治すより、根本的に赤いニキビが出来ない方法を知りたくありませんか?赤ニキビが出来る理由・対策をまとめています。何度も出来る赤ニキビでお悩みの方は必見です。...

顎のニキビが治らない!男の顎ニキビの正体は?

フェイスラインは、ホルモンバランスの乱れや生活習慣(食生活・睡眠不足)の影響が顕著に表れる場所です。

特に顎のニキビは、顔の中でも出来やすい箇所でもあり、男性の場合は、毎日行うヒゲ剃りがあるため、髭剃りのケアも顎のニキビを治すためには重要となります。

そんな、顎ニキビが出来る原因は4つあると言われています。

  1. ホルモンバランスの乱れ
  2. 油分(脂っこい)が多い食生活
  3. 間違ったスキンケア
  4. 髭剃りによる皮膚へのダメージ

 

ペガ先生
ペガ先生
しっかりと原因を把握して、きれいなモテ素肌になっちゃいましょう!

顎ニキビの原因その①:ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスを整えることは、顎ニキビを防ぐ上で重要な要素です。しかし、ホルモンは繊細です。【ストレス・睡眠不足・不規則な生活】などで簡単に乱れてしまいます。

特に、現代社会はストレス過多の時代でもあり、影響力が強いものとなっています。ストレスが強くかかると、そのストレスを軽減するために、次の2つの事が体の中で起きます。

  • 副腎皮質からコルチゾールの分泌
  • 交感神経の活性化によるアドレナリンの分泌

これら2つは、男性ホルモンの分泌を増やす働きがあるのです。

男性ホルモンには、皮脂分泌を促進する作用があり、皮脂詰まりやオイリー肌の原因となります。それによって皮脂が毛穴に詰まりニキビが出来やすくなります。

皮脂は、ニキビの原因でもある「アクネ菌の餌」となります。そのため、皮脂の分泌が多いとアクネ菌が繁殖して顎ニキビが出来る原因となります。

顎ニキビの原因その②:油分(脂っこい)が多い食生活

体は、食べたもので構成されると言われますよね。日ごろから脂っこいファーストフード、スナック菓子、脂身、バターなどの中性脂肪・脂質が多い食事をしていると、オイリー肌となり皮脂の分泌量が増加します。

何度もお伝えしますが、【皮脂はアクネ菌のエサ】です。体の中から、ケアをして皮脂の分泌を抑えてあげましょう。

顎ニキビだけでなく、口周りのニキビの出来る原因にもなるし、体臭の原因にもなるので食べすぎ厳禁ですよ。

顎ニキビの原因その③:間違ったスキンケア

正しい、洗顔方法・保湿方法を知らなければ、顎ニキビだけでなく全ての肌トラブルの原因につながります。

こんなスキンケアをしている人は、必見です。

  • 洗顔をするとき、洗顔フォームを泡だて器で泡立たせず顔を洗う
  • 洗顔後、十分にすすぎをしていない
  • 洗うだけで、化粧水や保湿をしていない。

上の項目に当てはまる人…はっきり言います。

めちゃ危険です。皮膚に負荷を非常にかけている恐れがあります。

間違ったスキンケアは、洗顔方法と、洗顔料にあります。この2つを間違った方法で行うと、洗顔後に必要な皮脂まで全て取り除いて肌が乾燥した状態へしかねません。

人の体は、足りないものに対して補おうと防衛反応が起きます。皮脂も例外はありません。皮脂を取りすぎてしまうと「今まで以上に分泌しないとダメだ!」と体が反応してしまい、皮脂の分泌量が増加します

その結果、アクネ菌の増加につながり、ニキビが出来やすくなってしまうのです。

顎ニキビの原因その③:髭剃りによる皮膚へのダメージ

男性特有の原因「毎日の髭剃り」です。最近の髭剃りは、5枚刃などで肌へのダメージを軽減させていますが、刃物を肌に直接当てているため、皮膚へのダメージははかり知れません。

もし、ニキビの所をカミソリでなでてしまったら、せっかく治ってきたニキビを強引に取ってしまうことに繋がりかねません。

更には、カミソリによる小さな傷から雑菌が入り込み、顎ニキビになることもあるのです。

顎ニキビに出来るセルフケアは3つ

顎ニキビに対して、自分でできるケアは3つあります。

ホルモンバランスを整える

内面(体内)から出る原因が多いのが特徴です。そのためには、まずホルモンバランスを整える必要があります。セルフケアは単純ですが、ホルモンにはリラックスすることが大事です。

リラックスは、自律神経を整える作用があります。リラックスすると、副交感神経が働き、男性ホルモンが増える原因(交感神経)を抑制することが出来るのです。

≪リラックスできる行動≫

  1. 湯船にゆっくりつかる
  2. ストレッチ・マッサージする
  3. ヒーリングミュージックを聞く
  4. よく噛んで食べる
ペガ
ペガ
一見関係なさそうな、行動も顎のニキビには効果があるんだね。

単純かもしれませんが、ほっとする瞬間が顎ニキビには大事なのです。

ビタミンB2を摂取する

栄養バランスの整った食事は、顎のニキビのみならず他のニキビにも効果的です。特にビタミンB2が豊富な食事は、ニキビの予防だけでなく肌のハリ・ツヤを上げることが出来ます。

そのため、ビタミンB2を多く含む食材を食べたり、マルチビタミンなどのサプリメントをとり、インナーケアをしてあげましょうね。

ビタミンB2が豊富な食べもの

納豆、うなぎ、レバー、カマンベールチーズなど

保湿して乾燥を防ぐ

特に、乾燥や髭剃りによるダメージを受けやすい顎は、保湿ケアが重要です。特に洗顔後やお風呂上りは乾燥しやすく、ニキビに出来やすい状況です。

また、乾燥した状態が続くと、皮膚のバリア機能が働き皮脂の分泌量が増加します。そうなると、ニキビの原因である「アクネ菌」を繁殖させてしまいます。

そうなる前に、しっかりとお風呂上りに顎ニキビに効果的な保湿剤でしっかりと保湿して、ニキビが出来くい状態をキープしましょう。

また、そんなニキビが気になる男性におすすめ適度に肌を保湿しつつ、皮脂を取り除くことが出来る洗顔フォームと保湿剤があるので併せてご紹介しますね。

ペガ
ペガ
ニキビが気になる・作りたくない人は必見です。

顎ニキビに効果的な洗顔フォームと保湿剤はこれ

ニキビ・美肌作りに最適な洗顔フォーム



 この画像…実は、メンズ専用の洗顔フォームなのです。

男性の洗顔フォームの多くは、洗浄力が強く洗い終わりはさっぱりするのが特徴ですよね。しかし、思い返して見ると夕方には肌がベタベタしませんか?

それは、洗顔フォームの洗浄力が強すぎる影響で肌が「インナードライ」になっている可能性があります。インナードライとは、肌の内部は乾燥していて表面はベタベタの状態です。

この状態は、顎ニキビだけでなくニキビ全体が非常に出来やすい状態です。そのため美肌を目指すためには、洗顔フォームにもしっかりと保湿成分が入ったものが推奨されます。

私が、おすすめする男性用洗顔 母の滴 シルバーウォッシュジェルには高濃度のプラセンタエキスが配合され、洗顔をしながら保湿をすることが出来ます。

そのため、洗い終わりのツッパリ感が少ないのが特徴です。

≪シルバーウォッシュジュルの使用方法≫

  • 適量(2~3プッシュ)を手にとり少量のぬるま湯を加えながら泡立てます。
  • 顔全体をマッサージするように優しく洗い、水またはぬるま湯で十分に洗い流します。

≪使用してみた感想≫

まず、見た目がおしゃれで感動しました!

洗顔フォームがジェルなため、無駄遣いなく使えました♪

使用感もよく、化粧水を付ける前からモチモチしてきたのが感じ取れました^^

結論…最高です!

≪こんな人におすすめ≫

  • 夕方ぐらいから肌がオイリーになって気になる
  • 乾燥肌、敏感肌
  • モチモチ美肌になりたい
  • ヒリヒリしない洗顔がいい
  • 市販の洗顔フォームが合わない
  • スタイリッシュな洗顔フォームを使いたい!

公式ホームページはこちらをクリック

ニキビ・美肌作りに最適な保湿剤

ニキビや美肌を作るためには、化粧水・乳液・美容液・クリームは欠かせません。

けど・・・正直お風呂上り全てやるのめんどくさいですよね。そんな、男性のために、洗顔後はこれ一本で全てカバー出来るオールインワンジェルが開発されています。

ニキビ予防・美肌作りはMONOVOオールインワンジェル


・3大保湿成分をはじめ合計23種類の成分を配合
皮脂の過剰分泌を抑さえ、肌のキメを整える
・メントール配合なのでジェルなのに使用感サッパリ
⇒さっぱり感があり、付けたあとの爽快感が抜群
・1本で4役(化粧水、美容液、乳液、クリーム
何より楽!特に営業など外勤が多い人におすすめ

 

公式ページ

≪MONOVOオールインワンジェルの使い方≫

手にとって顔に馴染ませるだけだから、簡単・楽ちんだね♪

≪使用してみた感想≫

何より、すっごい楽です♪

これ一本で、全てまかなうことが出来るのと、使用感がスーっとして気持ち良いです。

忙しい人には、絶対おすすめの保湿剤でした。

≪こんな人におすすめ≫

  • 美肌になりたい
  • 保湿ケアをしっかりしてきめ細かな肌になりたい
  • 営業職など忙しい
  • 化粧水だけでは満足できない

最後に

いかがでしたか?

ニキビは、しっかりとケアすることで徐々に治すことが出来ます。体の外と中のダブルアプローチできれいな美肌男子を目指しましょうね♪